özbakım

ÖZ-YARDIM ÇARKI

Özbakım kavramı; psikolojik, fiziksel, manevi, mesleki, duygusal ve kişisel gibi birbirini tamamlayan boyutlardan oluşmaktadır. Her bir alana ilişkin kendimize iyi gelen şeyleri bulmak, dengede hissetmemiz için kolaylık sağlayabilir.